古くから聖地と呼ばれる信貴山にある信貴山断食道場の特徴

代謝を高めるためのプログラム

信貴山断食道場での断食生活ではあらかじめ日課が決められていますから、それに則った生活をすることになります。断食と聞くと食事をとらずに毎日じっとしているようなイメージがあるかもしれませんが、信貴山断食道場ではさまざまな運動を日課として取り入れています。断食中に運動をすることによって代謝をよりアップさせることができますし、代謝機能が高まることによって体内に溜まった毒素を効率良く体外に排出することも可能となるのです。

豊かな緑の中で心をリフレッシュ

信貴山断食道場は豊かな自然の緑に囲まれた場所にありますから、毎日自然を身近に感じることができます。草花の香や木々のざわめき、風の音など普段はまったく気にしなかった自然をより近くに感じられるでしょう。豊かな自然の中に身を置くことによって心にも余裕が生まれますし、リラクゼーション効果も期待できます。五感をリフレッシュできる効果も期待できますし、断食しながら心と体をしっかり磨き上げることも可能となるのです。

体験談も豊富

信貴山断食道場で実際に断食にチャレンジしたことがある方の体験談が同道場の公式ホームページに掲載されています。実際に断食に参加した方の意見ですから参考になりますし、検討している方は目を通してみるのも良いでしょう。

概要