安全に効果的な断食にチャレンジしたいのならココがおすすめ

リフレッシュの森は埼玉県にある断食道場です。豊かな自然に囲まれた中に道場があり、複数のコースで断食が可能となっています。バラエティ豊富な講座を用意していますからいろいろなことが楽しめますし、ヨガやベリーダンスなど多種多様なエクササイズも可能です。恵まれた周辺環境によって心身ともにリラックスできますから、快適に断食を続けることができるでしょう。同じ目的を持った仲間がいますから楽しく刺激を得ながらチャレンジできます。

フォレストイン伊万里は宿泊施設を備えた滞在型レストランで、いわゆるルージュ・オーベルジュとなっています。自然の中でのフォレストファスティングが可能とあって人気がありますし、これまで大勢の方が参加してきた実績もあります。体脂肪を積極的に減少させることを目的としており、さまざまなプログラムを用意していることも特徴と言えるでしょう。無料で利用できるマッサージチェアや運動マシンなど設備が充実していることも特徴です。

静養院断食療養所は断食療法で健康な心と体を育むことを目的とした施設です。道場ではなくあくまで断食療養所であると公言しており、自然と調和して心身をリセットするためのプログラムを用意しています。大正7年に創設された日本最古の断食療養所としても知られていますし、確かな実績のある療養所と言えるでしょう。自宅のようにくつろぐことができるさまざまな部屋のタイプがありますし、自然の中で心と体をキレイにすることができます。

やすらぎの里は伊豆にある断食道場で、体質改善に効果的と言われる断食にトライできる道場として人気があります。口コミでリピーターが増えた実績のある道場ですし、これまで大勢の方が足を運び断食にチャレンジしてきました。温泉とマッサージが無料でついてくるというのも人気の理由かもしれません。館内は清潔に保たれていますし落ち着きある趣の部屋も人気があります。充実したさまざまなプログラムを用意しているのも満足度の高さに繋がっています。

信貴山断食道場は調和のとれた健やかな心と体を創ることを目的とした断食道場で、大阪と奈良の県境に道場があります。昭和34年に創設した歴史ある道場として知られていますし、創設以来断食、精神修養の場として多くの方が足を運んできました。丹田呼吸法やヨガ、山歩きなどが日課に入っており、スムーズな毒素の排出を促します。豊かな緑に囲まれた環境ですから都会の喧騒とは無縁ですし、心身ともにしっかりリフレッシュできるでしょう。